Wat is Oefentherapie Cesar?

Oefentherapie Cesar, ook wel Cesartherapie genoemd, is een paramedische behandelmethode die gericht is op het bewust maken van de houding en manier van bewegen in relatie tot de klachten. De oefentherapeut begeleidt en traint in het aannemen van een gezondere houding en leert negatieve bewegingsgewoonten te doorbreken.
Meer informatie over de historie van Cesartherapie vindt u onderaan deze pagina.

Voor wie is Oefentherapie Cesar geschikt?

Cesartherapie is geschikt voor mensen die actief willen werken aan hun klachten en het heft weer in eigen handen willen nemen. De oefentherapie is vooral geschikt voor mensen die:

Inzicht willen krijgen in hun klachten met betrekking tot houding en manier van bewegen.
Meer belastbaar willen worden en meer willen ondernemen.
De balans tussen spanning en ontspanning willen herstellen.
Hun houding- en bewegingsgewoonten willen verbeteren.
Afgestemde oefeningen willen aanleren voor meer soepelheid, spierkracht of ontspanning.

Bij welke klachten naar de oefentherapeut?

Houdings- en bewegingsklachten zoals rugpijn, nekpijn, schouderpijn, bekkenklachten en heupklachten.
Ademklachten zoals COPD en hyperventilatie.
Neurologische klachten zoals hernia en de ziekte van
Parkinson.
Afwijkingen van wervelkolom, knieën of heupen zoals scoliose en Scheuerman.
Klachten ten gevolge van artrose en osteoporose.
Klachten ten gevolgen van reuma.
Bij spanningsklachten zoals spierspanningshoofdpijn of hyperventilatie.
Houdingsklachten of houdingsafwijkingen bij kinderen. Denk bijvoorbeeld aan de ronde ruggen door veel gamen.

Wat houdt een behandeling in en hoeveel zijn er nodig?

Met behulp van de informatie uit de verwijsbrief van de arts, een intake gesprek en onderzoek wordt in overleg met de cliënt een behandelplan gemaakt. Het behandelplan wisselt per persoon maar is meestal gericht op beter functioneren en minder pijn.
Het oefenen in de oefentherapie praktijk bestaat uit:

Oefeningen aanleren die ontspannend, versterkend of mobiliserend zijn.
Oefenen van dagelijkse houdingen en bewegingen en deze leren verbeteren.

Voor de behandelingen kunt u terecht op de locaties Steenwijk en Darp. Zo nodig kom ik ook bij mensen aan huis of op de werkplek.

Binnen zes behandelingen zijn er al verbeteringen te verwachten. Meestal voldoen negen behandelingen voor een blijvend resultaat.
Daarna is het vooral de kunst om het geleerde te integreren in het dagelijkse leven.

Waarom kiezen voor oefentherapeut Nanneke de Haan?

Nanneke de Haan is zowel werkzaam in Steenwijk als in Darp en heeft ruim 30 jaar werkervaring als oefentherapeut.
Door haar ruime ervaring en efficiënte behandelmethode heeft ze het gemiddeld aantal benodige behandelingen per patiënt terug kunnen brengen van 9 naar 7. Ze kan goed luisteren, mensen motiveren en staat open voor eigen inbreng.
De patient krijgt een oefenschrift mee met daarin op maat gemaakte oefeningen en bewegingsadviezen.

Nanneke is ingeschreven is in het kwaliteitsregister en volgt jaarlijks bijscholingen, nascholingen en congressen. Ze is lid van de Vereniging van Oefentherapeuten Cesar en Mensendieck

Voor vragen of het maken van een afspraak

Klik hier voor het contactformulier of laat u terugbellen

Adres en informatie praktijk Steenwijk.
Adres in informatie praktijk Darp.

Historie

Marie Cesar (1894-1975) ontwikkelde de grondslag van het beroep van oefentherapeut Cesar. Van 1925 tot 1927 volgde zij in Amsterdam een opleiding Mensendieck. In 1937 richtte zij haar eigen opleiding op. In 1972 zijn de beroepen van oefentherapeut Mensendieck en oefentherapeut Cesar wettelijk erkend onder de wet op de paramedische beroepen (Wet Big).
De twee beroepen zijn in de loop van de tijd meer naar elkaar toe gegroeid. De beroepsvereniging spreekt dan ook van “de oefentherapeut” in plaats van twee strikt gescheiden beroepen Cesar en Mensendieck.